yusuブログ

「寝ても疲れが抜けない」「なんとなくずっとだるい」そんな状態が続くと、仕事も家事も一気に重く感じますよね。実は、疲れは“しっかり休むこと”だけじゃなくて、「回復の質」を少し変えるだけでも軽くなることがあります。ここでは、今日から試せるシンプ...

PC作業って、慣れてくるほど「細かいムダ」が積み重なります。1回数秒でも、1日・1週間と続くと大きな差になります。この記事では、今すぐ使えて作業効率が上がる小技をまとめました。難しい知識は不要です。 ショートカットキーを最低限だけ覚える全部...

今回は「ポモドーロ・テクニック」を使って、丸一日勉強してみた体験をまとめてみました。集中力が続かない人や、ダラダラ勉強してしまう人の参考になれば嬉しいです。ポモドーロ・テクニックとは？簡単にいうと「25分集中＋5分休憩」を1セットとして繰り...

do は「する」という意味で、動作を表すときに使う言葉だと知りました。例えばI do my homework.という文は「私は宿題をします」という意味になります。また、do は疑問文や否定文でも使われるみたいです。Do you play t...

起き上がるのも辛く、そのまま横になった。最初はまだゲームを触る余裕もあったけど、だんだん画面を見るのもしんどくなっていく。気づけば、ただ天井を眺めている時間が増えていた。何もしない時間が続く何かをしていないのに、時間だけは静かに過ぎていく。...

ブログを始めてみると、想像以上に気づきが多くて驚きました。文章を書くことだけでなく、自分の思考や生活の整理にもなるんだなと感じています。ここでは、私が特に印象に残った３つの気づきを紹介します。1. 最初は楽しい　ブログを書き始めた時は、記事...

はじめに：気づいたらスマホばかり見ていない？朝起きてすぐスマホ、寝る前もスマホ。「ちょっとだけ」のつもりが、気づけば何時間も経っていた…そんな経験ありませんか？便利なはずのスマホに、逆に時間や集中力を奪われている人はかなり多いです。それが自...

今日は the を勉強しました。the は「その〜」や「例の〜」という意味で、特定のものを指すときに使う言葉だと知りました。例えばThis is the book.という文は「これはその本です」という意味になります。a が「ある〜」という感...

毎日を過ごす中で、「特別なことはしていないのに、なぜか疲れる」と感じることはありませんか。体力的な疲れだけでなく、気づかないうちに蓄積される“脳の疲れ”や“気疲れ”も大きな原因です。そこで今回は、日常の中で無理なく取り入れられる「疲れない一...

何も決めずに一日をスタート一日丸々旅、実際にやってみた。この日はあえても集合場所　時間以外決めずに家を出ることにした。目的地も決めず、時間も気にせず、とにかく「気の向くままに動く」朝、少し早めに起きて外に出る。行き先を決めない移動の面白さ直...