「なんか今日はつまらないな」って日、ありませんか？
ぼくはあります。でも、ちょっとした工夫で一日が少しだけ楽しくなることに気づきました。今日は、ぼくが実際にやっている“小ワザ”を紹介します。
まず1つ目は、「朝に楽しみを作る」ことです。
好きなおやつを帰ってから食べると決めておくだけで、学校の時間も少し軽くなります。
2つ目は、「帰り道をちょっと変える」。
いつもと違う道を通るだけで、知らなかった景色を見つけたりします。小さな発見はけっこう楽しいです。
3つ目は、「自分だけのミッションを作る」。
今日は“3回は自分からあいさつする”とか、“ありがとうを5回言う”など、小さな目標を作ります。ゲームみたいで面白いです。
4つ目は、「5分だけ本気で好きなことをやる」。
ゲームでも読書でも絵でもOK。時間を決めると集中できて満足感が出ます。
6つ目は、「机を3分だけ片づける」。
少しスッキリするだけで気分が変わります。
8つ目は、「空を見る」。
雲の形を考えるだけでも意外と楽しいです。
9つ目は、「自分をほめる」。
今日できたことを1つ見つけるだけでOKです。
10個目は、「明日の楽しみを決める」。
未来に小さなワクワクを置いておくと、今日が少し前向きになります。
一日は大きく変えられなくても、
“ちょっとだけ”なら変えられます。
みなさんの小ワザもあれば、ぜひ考えてみてください。
最後まで見てくれてありがとうございました（＾~＾)/ (・~・)/
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