結婚前に彼女から振られた!30代男の失恋からの立ち直り方【6選】

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失恋された30代の男性の皆さん、どうもyusu(@yusublog)です。

そんな私も絶賛失恋中です(笑)

30代にもなると、結婚を意識してのお付き合いだったりすることが多いかと思います。

そしてその分失恋した時のダメージが10代20代の頃よりも大きくなってしまう…(笑)

この辛い感情がずっと続くわけではないことは30代の皆さんならわかると思いますが、なるべく早く失恋から立ち直りたいですよね。

私は過去に2年以上引きずってた時がありましたが、そんなに引きずる余裕は30代にはないです(笑)

そこで今回はこの辛い失恋から早く立ち直れる方法を6つ書いてみました。

思い出の品や写真は捨てない

1番目から、は?と思われる方もいるかもしれませんが、元恋人との思い出の品や写真などは捨てない方が良いと思います。

なぜかというと、思い出は美化されやすいからです。

人間の記憶は美化されやすいので、手元に思い出の品や写真がないと思い返す度にどんどん記憶が美化されていってしまいます。

そうすると頭の中の元恋人は、勝手に理想的な人になっていきます。

それを避けるためにも元恋人への想いを完全に吹っ切れて立ち直ることが出来るまでは、思い出の品や写真などは手元に残しておくことをおすすめします。

元恋人を冷静に見つめなおす

引きずっている時は、相手の良かったところばかりを観てしまいがちですよね。

ただ、そんなことをしていてもずっと引きずるだけです。

良いところもあれば、悪い(嫌な)ところもあったはずです。

先ほど書きましたが思い出は美化されやすいものです。

ここはいったん冷静になって相手の良かったところ、悪かった(嫌だった)ところを見つめなおしてみましょう。

紙に書くのも良いと思います。

相手の悪いところを書くとか小さい男だなと思われるかもしれませんが、なにも相手を嫌いになれと言っているわけではないです。

失恋中はかなり感情的になっているものです。

それをいったん冷静に客観的に見つめなおしましょうということです。

友人と遊びに行く

一人でいると元恋人のことを思い出してしまいがちです。

そんなときは友人を誘って遊びにでもいって気分転換しましょう!

吞みに行くでもなんでも良いです。

カラオケなんかも気分転換になると思います。

私は、失恋したときは夜ドライブに誘って(同性の友人を)延々と話しを聞いてもらいます(笑)

あとは、吞みからのカラオケコースも鉄板ですね(笑)

そうやって友人と楽しいときを過ごすと良い気分転換になります。

趣味や仕事に没頭する

悩みというのは基本的に暇だから起こるものです。

忙しければ悩んだりしません。

考える暇がないからです。

なので、趣味や仕事に没頭するのも良いと思います。

趣味がないという方は新しい趣味を見つけてみてはいかがでしょうか。

自分を磨く(マイナスをプラスに変える)

やり直したいとまではいかないけど、元恋人を見返したい!と思う気持ちがある方も多いのではないでしょうか。

こういうときの気持ちは強いです。

その熱量をぜひ立ち直ってないときに使いましょう。

自分を磨くと抽象的に書きましたが、なんでも良いです。

例えばちょっと脂肪が気になる方なら、これを機にダイエットする。

逆に痩せすぎが気になってたなら、筋トレを始めるなどです。

普段からやろうやろうと思ってても、なかなか重い腰が上がらなかったと思います。

私がそうです(笑)

ただ、失恋を機に現在で10kgのダイエットに成功しています。

皆さんも失恋を機に、自分を磨いてみてはいかがでしょうか。

新しい出会いを見つける

いよいよ最後です。

結局失恋からの立ち直り方は、新しい出会いをみつけるのが一番なのではないかと思います。

私も冒頭で書いてた2年以上引きずっていた失恋から立ち直ることができたのは新しい出会いがあったおかげです。

ただ、30代となるとなかなか出逢いもなくなるのも事実です。

友人の紹介も、そもそも友人の友人がほとんど結婚してる。

友人も既婚者ばかりで、合コンも一緒に行く人がいない。

など30代の出会いを見つける方法はなかなか困難です。

そこで一人でも参加できるおすすめの出会い方を紹介します。

街コンに参加する

街コンのメリットは、短時間で様々な女性とリアルで会って話すことができるところです。

形式も居酒屋でサークル的なノリで吞む街コンから、水族館いったり高尾山ハイキングなど色々あります。

アニメや同じ趣味同士の方が集まる街コンなんかもあるので、一度参加して観るのも良いと思います。

街コンサイトの中でも一番のおすすめはALICEです。



ALICEの公式サイトを観る

 

ALICEがおすすめの理由

都内はもちろん全国から選べる

一人参加限定の街コンを選べる

街コンレポートがあり、雰囲気などがわかる

アニメ・ゲーム・漫画などの趣味が合う人達の街コンがある

自分が1人で参加する際に、1人参加限定を選べるのは本当にありがたいです。

というのも、街コンは2人でくる人達も多いからです。

3対3で座ることになった時など、自分以外の男2人が友人同士だとめちゃくちゃやりにくいです。

もう完全にアウェー。反則とってもらえないです。

女性が2人で固まってても面倒です。ずっと2人でいます。

 

YOUタチハイッタイナニシニキタノ?

 

また、1人で参加する女性は本気です。

ガチで出会いを求めてきてます。

なので、1人参加限定を選べるのは助かります。

 

また街コンをしている様子が見れる街コンレポートもなかなか良いです。

どういった雰囲気なのかがなんとなくわかります。

これを観てこんな感じなら参加できそうって思わせてくれるレポートなので観てみてください。

街コンレポートを観る
※クリックすると公式サイトへ飛びます

 

最後は、アニメ・ゲーム・漫画好きなど、趣味が同じ人同士で集まれるのもALICEの魅力だと思います。

初めましての人たちとは、なかなか上手く話せないという方も趣味が一緒なら話しが盛り上がると思います。




ALICEで街コンを予約する

マッチングアプリで出会いを探す

街コンみたいな大人数はちょっと…という方はマッチングアプリもおすすめです。

かくいう私も街コンに参加するよりもマッチングアプリを利用することが多いです。

では、なぜマッチングアプリが良いと思うのか。

マッチングアプリを使用して感じたメリットを紹介します。

マッチングアプリのメリット

・マッチしてから実際に出会うまで、メッセージなどで様々なやり取りができる

・相手の趣味などの情報が事前にわかる

マッチングアプリの一番に感じたメリットは、実際に会うまでにメッセージで様々なやり取りが出来る点です。

私は以前マッチした方と1か月ほど毎日やり取りしてから会いました。

お互い当然はじめましてでしたが、毎日やり取りをしていたので「はじめまして」なのに「はじめましてではない」ような不思議な感覚になりました。

そして1か月間も毎日やり取りが続く方とは、だいたい話も合います。

その方とはその後何回かお会いしたのちに、交際することができました。(1年半ほどで別れてしまいましたが…w)

 

ただ、ここでマッチングアプリがおすすめといっても無料のマッチングアプリはあまりおすすめしません

無料でできるが故に、男女ともに真面目な出会いを探している方が少ないです。

「暇つぶし」「会いません」といったプロフィールが多く、プロフィール自体も書いてない方も多いです。

また無料でできる為ライバルも多くイケメンではない私はなかなか良い方とマッチせずにやめてしまいました。

 

そこで無料じゃなくて有料のマッチングアプリに登録しました。

有料マッチングアプリも色々ありますがペアーズというマッチングアプリにしました。

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pairsで出会いを探す

 

ペア―ズにした理由は

  • 累計会員数1,000万人突破
  • 毎月約8,000人に恋人が出来ている
  • 結婚された夫婦・交際に至ったカップル25万人以上

と会員数も豊富で交際はもちろん結婚に至ったカップルも多いことから、真剣に出会いを求めている方が多いと思ったからです。

 

ちなみに、先ほど書いたマッチングアプリで出会った方はペアーズで出会いました。

また、知人に至ってはペアーズで出会った方と結婚までしています。

その方は恋人に振られた勢いで登録して、登録から1年ちょっと後には結婚していました(笑)

料金は1か月、3か月、6か月、12か月プランとありますが、1か月プランで良いと思います。

料金も1か月なら3500円前後なので、吞み代1回分と考えればそこまで痛手ではないと思います。

最初の1か月で良い人が見つかれば続けるのは勿体ないので、まずは1か月プランをおすすめします。

 

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pairsで相手を探す

まとめ

失恋はいくつになってもつらいものです。

ただ、若いころと違ってこの辛さがずっと続くものではないということを我々30代は知っているはずです。

周りがどんどん結婚していく中焦りがないといったら嘘になります。

ただ、まずは傷が癒えるのに集中して次の良い出会いを見つけられるようにお互い頑張りましょう!

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